丰台儿童跆拳道收费标准，口碑推荐

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停球是把传来的球停在自己的控制范围之内，而且能做出下一步的动作，大家不要忽视停球的重要性，停球的速度往往能决定场上的节奏快慢，停好球往往能抓住很好的进攻机会。而选择好停球的方法和部位也是很重要的。动作要领：无论选择哪种停球方式，都是由一下四个环节组成的：观察和移动。为了更好的完成接球动作，事先要注意观察来球的情况。选择停球的部位和停球方法。停球的不同部位和采用不同的方法，各有其不同的作用，改变来球的力量。根据来球的力量大小和停球的实际需要，可分别采取加力或减力（缓冲）方法。随球移动。停球动作一做完立即随球移动，紧密衔接下一个动作，在停球与处理球的动作之间不能有停顿。

打篮球的好处——打篮球对于身体上的好处3、增强心脏功能：经常进行篮球运动，可以增强心脏功能，使每搏输出量增加，能使动脉血管壁的中膜增厚，平滑肌细胞和弹力纤维增加：使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加，分枝吻合丰富：使冠状动脉口增粗和重量增加：心肌的毛细血管数量增加，这均有利于包括心脏本身在内的器官供血和机能的提高。同时，篮球运动还可以使血压有所下降，并能降低血清胆固醇含量，对于预防高血Y，冠心B有良好的作用。4、降低糖尿B发生的危险性：糖尿B的特征之一是人的血糖水平很高，如果不加控制，还会引起其他许多健康问题，如视力减弱和肾亏等。经常打篮球由于能控制血糖水平的提高，从而使个体产生糖尿B的可能性大大减小。

体能训练特别是身体素质训练对预防少儿运动损伤作用巨大，其中加强力量训练是预防运动损伤的关键；青少年平衡能力、耐力素质、灵敏协调素质、柔韧素质的训练，对减少运动损伤的发生也有重要的作用。经常参加体能训练能使青少年的记忆力、观察力、注意力、思维及想象力充分提高，进一步提高活动及学Xi效率。同时通过体能训练青少年可获得良好的情绪体验、使其更加乐观、自信、精力更加充沛，脑细胞反应速度也将越来越快，从而促进青少年智力的发展。经常参加体能训练可以调节青少年心理活动，陶冶人的美好情操，培养积极的情感，促进学生个性的完善及发展。